Início / Como funciona a psicoterapia
A terapia começa com um primeiro encontro destinado a compreender sua demanda, conhecer sua história e esclarecer como funciona o processo terapêutico.
A terapia começa com um primeiro encontro destinado a compreender sua demanda, conhecer sua história e esclarecer como funciona o processo terapêutico.
Ao longo das sessões definimos objetivos em conjunto e construímos um plano de trabalho de forma colaborativa que respeite suas necessidades e o seu momento de vida.
Os atendimentos são semanais, com duração aproximada de 50 minutos, realizados sempre no mesmo dia e horário.
Durante todo o processo avaliamos sua evolução e, quando necessário, ajustamos os objetivos para que você tenha clareza sobre o caminho que estamos construindo juntas.
A psicoterapia é um espaço de acolhimento, mas também de aprendizado, desenvolvimento de habilidades e construção de mudanças consistentes para além do consultório.
Atendo mulheres adultas que desejam compreender melhor seu sofrimento emocional e desenvolver recursos para viver de forma mais saudável.
A relação com a comida e com o corpo pode ocupar um espaço enorme na vida de uma mulher.
Insatisfação corporal, compulsão alimentar, restrição alimentar, medo intenso de ganhar peso, culpa ao comer e pensamentos constantes sobre aparência costumam gerar sofrimento e comprometer diversas áreas da vida.
Na terapia, buscamos compreender como esses padrões foram construídos, identificar os fatores que os mantêm e desenvolver uma relação mais saudável com o corpo, com a alimentação e consigo mesma.
Utilizo intervenções baseadas principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), considerada o tratamento com maior respaldo científico para transtornos alimentares, integrando estratégias da ACT sempre que apropriado.
Os relacionamentos podem ser fonte de apoio e crescimento, mas também de sofrimento.
Muitas mulheres chegam à terapia sentindo que repetem os mesmos padrões, têm dificuldade em estabelecer limites, vivem relações marcadas por insegurança, medo do abandono ou acabam priorizando constantemente as necessidades dos outros.
Na psicoterapia buscamos compreender como esses padrões foram construídos, fortalecer habilidades de comunicação, desenvolver maior flexibilidade emocional e construir relações mais saudáveis e coerentes com seus valores.
Você sente que nunca é boa o suficiente? Que vive se comparando com outras pessoas? Ou que sua autoestima depende da aparência ou da aprovação dos outros?
Essas experiências costumam estar acompanhadas de autocrítica intensa, vergonha e dificuldade para reconhecer o próprio valor.
Na terapia trabalhamos para desenvolver uma relação mais gentil consigo mesma, fortalecer a autocompaixão e construir uma autoestima baseada em quem você é — e não apenas na forma como acredita que deveria ser.
Muitas mulheres convivem diariamente com excesso de preocupação, dificuldade para descansar, medo de errar e uma cobrança constante para dar conta de tudo.
Na terapia investigamos como esses padrões surgiram, compreendemos sua função e desenvolvemos estratégias para lidar com eles de maneira mais flexível, permitindo uma vida menos guiada pela ansiedade e mais orientada pelos próprios valores.
Acredito que um bom atendimento psicológico une conhecimento científico, atualização constante e uma relação terapêutica acolhedora.
Cada mulher chega à terapia com uma história única. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro para que essa história seja escutada com respeito, sensibilidade e responsabilidade, construindo, juntas, caminhos que façam sentido para a sua vida.
O que costuma gerar dúvida antes da primeira sessão.
Os atendimentos são semanais, com duração aproximada de 50 minutos, realizados sempre no mesmo dia e horário. Durante todo o processo avaliamos sua evolução e, quando necessário, ajustamos os objetivos.